GroundingYin®- joogahoito toteutetaan leveällä futonpatjalla hoitotilassa.
Hoidossa Yinjoogan rentouttavimpiin asanoihin yhdistyy meridiaanien eli energiakanavien, sekä niissä sijaitsevien akupisteiden, käsittelyä shiatsusta tutuin ottein hieroen ja painellen. Hoidon tarkoituksena on aktivoida ja tasapainottaa energiankiertoa kehossa monipuolisesti.
Meridiaanien käsittely lisää ja tukee mm. asanoiden hermostoa rauhoittavaa vaikutusta sekä kehon pyrkimystä kohti tasapainoisen tilan saavuttamista. Grounding Yin on syvästi myös mieltä rentouttava ja rauhoittava hoito.
Grounding Yin joogahoito
GroundingYin®-Joogahoidossa käytettävät asanat edistävät mm. sidekudosalueiden sekä nivelten energiansaantia, aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta, aktivoi ruoansulatusta ja koko kehon nestekiertoa.
Yksityistunnin tavoin hoitaja ohjaa asiakkaat asanoihin joissa ollaan useita minuutteja. Asanoiden aikana hoitaja käsittelee pääosin asiakkaan jalkoja, käsiä, selkää - yksityishoidon aikana käsittelyä on runsaasti ja niin yin-osuus kuin hoito muodostaa kokonaisvaltaisen kokonaisuuden.
Joogahoidossa hyödynnetään runsaasti apuvälineitä; vilttejä, putkityynyjä, joogatiiliä, joiden avuilla saadaan rakennettua ja tuettua mahdollisimman rento ja turvallinen asana, jossa voi miellyttävästi ja turvallisesti viipyä pidempään.
Yksityistunti on mahdollista räätälöidä asiakkaan toiveiden mukaan. Mikäli sinulla on jotain erityistä huomioonotettavaa (esim. kipua/ vamma selässä, nivelissä -polvissa, nilkoissa, olkapäissä ) tai erityisiä toiveita hoidon tai joogan suhteen – ota yhteyttä joko sähköpostitse tai soittamalla Pilville. Tunti voidaan suunnitella sinulle turvalliseksi ja hoito sopivaksi. Voit myös tulla hoitoon ilman ennakkosuunnittelua.
GroundingYin joogahoidon voi varata myös parihoitona nimellä GroundingYin Duo-hoito
Miten varautua GroundingYin joogahoitoon?
Joogahoitoon kannattaa varautua joustavin mukavin vaattein, mielellään pitkähihaisella paidalla ja pitkälahkeisilla housuilla. Hoidon jälkeen kannattaa loppuilta antaa kehon palautua ja välttää raskasta liikuntaa. Nestettä kannattaa juoda runsaasti tunnin jälkeen.