Seitai Shiatsu

Seitai Shiatsu on japanilainen, kiinalaiseen lääketieteeseen ja akupainantaan pohjautuva kokonaisvaltainen ja lempeä hoitomuoto, jossa hyödynnetään monipuolisesti ja asiakkaan yksilöllisiä tarpeita kuunnellen erilaisia hierovia otteita, kehon akupunktiopisteiden painantaa, venytyksiä, heilutuksia ja isoimpien nivelten pyörityksiä. Shiatsu on lempeä, syvästi rentouttava koko kehoa, mieltä ja hermostoa rauhoittava hoito.

Mitä on Seitai Shiatsu?

Seitai Shiatsu on japanilainen, kiinalaiseen lääketieteeseen ja akupainantaan sekä muinaiseen tuhansia vuosia vanhaan kansanparannustraditioon pohjautuva kokonaisvaltainen hoitomenetelmä, jossa elämänvoiman Ki:n kiertoon ja toimintaan kehossa vaikutetaan eri tavoin. Suuntauksen ja Kato Shiki Seitai Undo -käsittelyn kehittäjä on Kato Kiyoshi – kato Sensei. Seitai Shiatsun toi Suomeen Kauko Uusoksa (Qigong (chikung)- opettaja ja kouluttaja Seitai Shiatsu-terapeutti ja pääkouluttaja Suomen Seitai Shiatsu-koulussa.  

Seitai Shiatsussa hoito koko keho käydään läpi erilaisin hierovin ottein, heilutuksin ja venytyksin sekä energiakanavistossa sijaitsevia akupisteitä painellen. Shiatsu sanana tarkoittaa sormella, peukalolla painamista (shi=sormi, atsu=painaa, japaniksi). Hoitaja käy siis sormilla, peukaloilla, kämmenillä, kyynerpäillä hieroen ja erilaisin painalluksin asiakkaan (uken) kehoa läpi. Hoito räätälöidään aina yksilöllisesti asiakkaan vaivan ja tilan mukaan, hoito etenee rauhallisesti ja otteiden syvyyttä säädellään ”uken” mukaan. Hoito on lempeä, mutta tuntuva. Kipua ei tule aiheuttaa (huom. kehon akupisteet saattavat olla välillä melko herkkiä)

 Hoito tukee kehon fyysisiä toimintoja, auttaa imunesteiden ja veren kiertoa sekä aktivoi ja tasapainottaa ihmisen sisäisen voiman, Ki:n, virtausta. Fysiologisten vaikutusten lisäksi shiatsun vaikutukset kantavat myös mielen ja energian tasolle.

Kenelle hoito sopii?

Hoito sopii lähes kaikille vauvasta ikäihmisiin muutamaa lääketieteellistä poikkeusta lukuunottamatta. Shiatsuhoito tuo helpotusta esimerkiksi kuormittavassa elämäntilanteessa stressiin ja unettomuuteen, erilaisiin kipu- ja särkytiloihin. Tyypilliset syyt shiatsuun hakeutumisessa: 

  • Stressi

  • Unettomuus

  • Niska-hartiaseudun kivut, päänsärky, migreeni

  • Selkävaivat, alaselkäkivut, selän jäykkyys

  • Ruoansulatusvaivat, aineenvaihdunnan häiriöt, turvotus

  • Hormonaaliset vaivat

Shiatsuhoitoon voi tulla vaikkei olisi mitään varsinaista vaivaa. Hoidossa voi käydä hakemassa hetken rentoutumista ja pysähtymistä arjen sykkeessä tai esimerkiksi kuormittavan työn tai harrastuksen ohessa palauttavassa tai ennaltaehkäisevässä kehonhoidossa ennen kuin kipuja ilmenee.

Kenelle hoito ei sovi?

Muutama terveydellinen tila on este shiatsuhoidolle: 

  • Akuutti tulehdus/kuume/flunssa, antibioottikuuri

  • Vakavat sydänperäiset sairaudet

  • Syöpä (tarvitaan lääkärin lupa)

  • Epilepsia (tarvitaan lääkärin lupa)

  • Onnettomuudet (esim murtumat, ruhjeet ym akuutit traumat)

  • Päihteiden alaisuus

  • Psykoosi

  • Pahat suonikohjut (ei estä koko hoitoa, mutta mainitse suonikohjuista hoitoon tullessasi)

Jos haluat vielä varmistaa sopiiko hoito sinulle, ota rohkeasti yhteyttä, niin voimme yhdessä pohtia tilannettasi. Tarvittaessa varmistathan hoitavalta lääkäriltäsi, sopiiko hierontahoito sinulle.

Miten varaudun Seitai Shiatsuhoitoon?

Kokonaisvaltaiseen hoitoon kannattaa varata 60-90 minuuttia. Peruskäsittelyyn kuuluu aina koko kehon käsittely asiakkaan yksilöllinen tilanne huomioon ottaen.  Mikäli haluat, hoito voidaan myös kohdentaa vain tiettyyn kehon osaan esim. niska-hartia seudulle, selkään tai jalkoihin.

Hoito tehdään lattialla futon-patjalla (tarvittaessa onnistuu myös hoitopöydällä) mukavassa joustavassa vaatetuksessa; esimerkiksi pitkälahkeiset verryttelyhousut/legginssit ja hihallinen paita käyvät hyvin. Suosituksena on, että aterian ja hoidon välillä olisi vähintään 1 tunti. Hoidon jälkeen olisi tärkeää varata loppupäivä rauhoittumiseen ja palautumiseen ja muistaa juoda runsaasti vettä. Hoidon jälkeen ei suositella noin vuorokauteen voimakasta liikuntaa, saunaa, avantouintia eikä alkoholia.

Raskaanaolevien rentouttava hoito

Seitai Shiatsu sopii myös erinomaisesti raskaana olevalle sen elimistöä sekä hormonitoimintaa tasapainottavan vaikutuksen vuoksi.
Hoidossa käydään läpi kehoa monipuolisesti kevyesti hieroen ja painellen esim. kallonpohjaa, päätä, yläselkää ja jalkoja.
Hoidon lempeä käsittely on elvyttävää, miellyttävää ja syvästi rentouttavaa. Monet saavart apua raskaudenaikaiseen turvotukseen, lihaskireyksiin ja uniongelmiin. jo

Raskausajan shiatsussa vältetään tiettyjä aktivoivia akupisteitä. Hoito toteutetaan pääsääntöisesti kylkimakuuasennossa ko futonilla lattiatasossa tai hierontapöydällä. Tarvittaessa lantiota, selkää ja kasvavaa vatsaa tuetaan erilaisin tyynyin ja tuin, jotta keho pääsee kunnolla rentoutumaan. Hoitoa suositellaan rv 12 alkaen. Jos raskaus etenee normaalisti, eikä ilmene lääketieteellistä estettä, voi shiatsuhoidoissa käydä loppuraskauteen saakka.

Synnytyksen jälkeen palauttavaa shiatsuhoito suositellaan n. 3kk:den jälkeen. Sektion jälkeen palautumisaika ennen hoitoa on hyvä olla pidempi, supositusta hierontahoidolle voi kysyä terveydenhoidon puolelta.

Lasten shiatsu

Shiatsu on lempeä ja hellävarainen hoito lapselle. Hoito auttaa esimerkiksi vatsavaivoihin, levottomuuteen, keskittymishäiriöihin, kasvukipuihin, lihaskipuihin sekä uni- ja nukahtamisvaivoihin. Hoitoon varataan aikaa lapsen iästä riippuen 45-60 min. Isommalle, shiatsuun tottuneelle lapselle n. 12v> voi varata myös pidempiä hoitoaikoja.

Lasten shiatsuhoito tapahtuu aina lapsen ehdoilla. Lapsen huoltaja/tuttu aikuinen saa tulla mukaan hoitoon, joko samaan tilaan jos lapsi näin toivoo tai odotustilaan lähelle. Pienten lasten kohdalla ensimmäiset hoidot ovat usein tutustumista ja hoitoa tehdään sen verran kuin lapsi malttaa vastaanottaa. On tärkeää, että tilanne säilyy miellyttävänä, turvallisena ja lapsen tunteita ja rajoja kunnioittavana. Kannattaa varautua myös siihen, että lapsi saattaa nukahtaa kesken hoidon!

Tällä hetkellä hoidan lapsia noin leikki-ikäisisttä ylöspäin. Jos pohdit voisiko hoito sopia lapsellesi, niin. ota rohkeasti yhteyttä - pohditaan yhdessä!